メタボ健診、受診されましたか・・・？
メタボ健診 受診されましたぁ・・・？
昨年4月より施行された通称メタボ健診～40歳から74歳までの人を対象に「メタボリックシンドローム」（内臓脂肪症候群）かどうかを調べる特定健診・特定保健指導～ちょうど1年過ぎて、4月始めの新聞に"伸びぬ受診率"と題して掲載されていました。国民健康保険の加入者を対象にメタボ健診を実施する市町村の多くは受診率の低さに頭を悩ませているとのこと・・・
私どもにも健保組合からだいぶ前に受診案内が来ていましたが暫くそのままに・・・ようやく年度末の3月末に交替で受診してきました。（ホッ！受診率2人分UP・・・？）そして結果は・・！主人はまったく問題なし！！自称メタボなお腹周りもクリアし、ニコニコして帰って来ました。
私はというと・・「腹囲67.0 cm？これ違うんじゃない？ウエストじゃない？」と私のお腹周りをマジマジと眺めている女医さん！（確かにと私も思いつつお腹を突き出す・・）続いて検査項目チェックに・・「血圧は低いけど問題ないわ」「悪玉コレステロールが高いわね。玉子食べてる？牛乳飲んでる？」「ハイ！毎朝カスピ海ヨーグルト作って食べてます」「玉子牛乳は控えてね！」「γ―GTPが範囲内だけどちょっと高めね！アルコールは？」「晩酌でビール350cc位です」「そう、食事を改善して、少し運動をすると下がるから・・1ヶ月後にもう一度測りましょう！・・ねえ、看護師さん、この場合保健指導はどうなるの？・・・」「はい、他の方は問題ないし1項目だけなので保健指導の必要は無いんじゃないですか？」という検査結果の流れで「ハイ！ご苦労様！来年もまたどうぞ！これは病院からのプレゼントです。」とお土産？を頂いて帰って来ました。ちょっと複雑な気持ち・・そして翌日からせっかく始めた手作りカスピ海ヨーグルトですが止めました。
医師と看護師のやり取りをみても、メタボ健診って余り普及していないんだなあと思いました。皆さんは受診されましたか？ともかく自身の身体を検査数値から把握しておくのも安心のひとつですネ。ちょうど検査の数日前に風邪気味で風邪薬を飲んだからかなぁと自らを納得させ・・・今ちょっとダイエットに挑戦中？です！・・・
献血をしました・・・！
そうそう、4月半ばに横浜に出た折、久しぶりに献血をしました。
最近は、400cc採ります。採血の前にまず200ccのイオン飲料を一機に飲んで終わってからまたりんごジュースにお土産付き。400cc採血すると暫くして検査結果が送られてきますが、これでも健康状態がある程度わかります。
この時は、私はすんなり終わったのですが、20歳の就活中の若者がダウンしていました。採血前の血圧上が120あったのが採血後に80まで下がってしまい真っ青に・・直ぐに帰すわけもいかず若い看護師さんも心配そうに声をかけ暫く安静に・・・聞いていると朝食はカロリーメイトにジュースだけ、若者らしいと言えばそれまでだけど、こんな食生活では当然ですね。みせかけの健康？・・
真の健康は、毎日3食のバランスの摂れた食事から・・・です！
それとしっかり睡眠をとる事が大事です！
若者の献血をしようという気持ちは素晴らしい心意気ですが、その前にもう少し自身の食の管理、栄養管理＝健康管理の認識があってもと思いました。
コメントお待ちしています。